有一种痛，长过口腔溃疡的你一定明白：不敢吃东西，喝凉水都疼，甚至张不开嘴，经常一疼就是好几天……

口腔溃疡是个粘人的“小妖精”，不少人不堪这种痛苦折磨，四处寻求解药。有人选择用抗生素消炎，有人用牛黄解毒片等药物清火，结果连吃了好几天，口腔溃疡却没有好转，只能感叹又花了冤枉钱。

生命君也曾受过口腔溃疡的折磨，不过我从专家那寻来了一个小妙方，简单实用，很快就跟口腔溃疡说拜拜，你不妨试试看。

黑龙江中医药大学教授苏云明推荐，敷穿心莲茯苓缓解口腔溃疡症状。

具体做法：穿心莲20克，茯苓15克，研细粉，用棉签蘸搽患处，每日3次即可。

穿心莲能清热解毒、凉血消肿，除了口腔溃疡，还可用于缓解牙周病。

茯苓可以利水渗湿，出现在此方中，主要是因为很多复发性口腔溃疡都是由脾胃湿热引起，而茯苓有助于改善湿热体质，以及因心脾湿热引起的失眠、心悸、食欲不振、头晕乏力、腹痛腹泻等症状。

由于此方是外涂用药，过敏体质者慎用，建议先咨询医生。

此外，专家还提醒大家，口腔溃疡的发生与身体素质、免疫系统功能等有关，建议注意以下5点：

生活中应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，少吃辛辣食物。

保持心情舒畅，避免着急上火。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

注意生活规律性和营养均衡性。

养成定时排便习惯，防止便秘。

如果每次溃疡都发生在比较固定的位置，甚至在一到两周都没有愈合的症状，一定要找专科医生就诊