随着近期气温忽冷忽热、昼夜温差大，是透析肾友最需要小心的时节。血压波动、感冒受凉、脱水不适都容易找上门，记住这几点，安稳度过换季期。

      1.穿衣怎么选：宁暖勿凉，分层穿搭

      早晚多穿一层，中午热了再减，避免一冷一热刺激血管。

      重点护住头、颈、腰、脚，这些部位受凉最易引起血压波动。

      不穿紧身衣，不压迫内瘘手臂，保证通路安全。

      2.饮水饮食怎么选：稳、淡、少

      天气忽冷忽热容易口渴，少量多次喝，不暴饮、不猛喝。

      饮食清淡少盐，盐多必渴、盐多必肿，避免加重心脏负担。

      瓜果适量，高钾水果别一次吃太多，防止血钾波动。

      3.透析方案怎么选：不擅自改

      换季血压不稳，不要自己调药、不要随意停透。

      感觉头晕、乏力、胸闷、怕冷发热，第一时间告诉医护。

      体重波动大、透中不适，可和医生沟通调整超滤量与时间。

      4.生活方式怎么选：“稳”字当头

      不熬夜、不劳累，劳累最容易感冒、感染、发烧。

      室内多通风，少去人多拥挤场所，预防交叉感染。

      内瘘每日自查：看颜色、摸震颤、听杂音，有异常马上就医。

冷热交替不用慌

穿衣保暖、饮食清淡、透析规律、心态平稳

把细节做好，把身体稳住

透析路上，我们与您一路同行、四季安康