春节阖家团圆、美食相伴，但对于肾友（尤其是透析患者）而言，需兼顾节日氛围与健康管理。下面这份锦囊助您安心过节。

      一、 饮食把控：尽兴不“超标”

      1. 严控水分摄入

      透析患者需按医嘱控制每日饮水量，节日期间茶水、饮料、汤羹、水果（如橙子、西瓜）都算水分，避免一次性大量饮用；可将每日饮水量分配到小杯子中，分次小口喝，减少口渴感。聚餐时婉拒劝酒，酒精会加重肾脏负担，还可能影响血压和药物效果。

      2. 优质蛋白优先，总量不超标

      选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质低磷蛋白，避免肥肉、动物内脏、加工肉制品（香肠、腊肉）；按体重计算每日蛋白摄入量（透析患者一般为1.0-1.2g/kg），聚餐时浅尝辄止，不暴饮暴食。

      3. 低磷低钾，避开“雷区”食物

      高钾食物（香蕉、橘子、土豆、菠菜、坚果）易引发高钾血症，高磷食物（肉汤、火锅汤、蛋黄、奶酪）会加重钙磷代谢紊乱，需少量食用或避免；蔬菜可焯水后烹饪，减少钾含量。

      二、 治疗不中断：规律透析是关键

      1. 提前规划透析时间

      春节期间提前与透析室确认排班，按医嘱完成透析治疗，切勿因走亲访友擅自推迟或取消透析，以免导致体内毒素、水分蓄积，引发水肿、高血压等并发症。

      2. 随身携带病历与药物

      外出时备好常用药物（降压药、磷结合剂等），按时按量服用，不擅自停药；随身携带透析病历、紧急联系人电话，若出现头晕、胸闷、水肿加重等情况，及时就医。

      三、 生活作息：放松不“放纵”

      1. 避免熬夜劳累

      节日期间亲友相聚容易熬夜打牌、聊天，过度劳累会降低免疫力，增加感染风险；保证每日7-8小时睡眠，累时及时休息。

      2. 适度活动，防寒保暖

      饭后可散步、慢走，避免久坐久卧；春节气温较低，外出时做好保暖，预防感冒，感冒会加重肾脏负担，透析患者感染后恢复较慢。

      四、 情绪调节：开心更要舒心

      保持平和心态，不必因饮食限制过度焦虑，与家人提前沟通自己的饮食需求，相信家人会理解与配合；多与亲友分享生活趣事，愉悦的心情对病情恢复也大有裨益。

愿各位肾友在新的一年里，

平安康健，阖家幸福！